胃病饮食3原则

　　胃病是常见病，恼人的腹胀、胃痛缠身，一旦吃的不对，会使病情加重，因此在饮食上，胃病患者应注意以下3原则：

　　1、胃炎、胃溃疡避免刺激性食物原因：长期精神压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃炎，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。

    　症状：上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、嗝气、厌食和体重减轻等症状，急性患者更明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，必须尽快就医。

   　 饮食原则：在医生指导下禁食，然后再循序渐进恢复饮食。～定要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。避免干竹笋等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合。空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料。急性胃炎患者由于反复病发和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如柑橘、柠檬等，以促进铁质吸收。

　　2、胃食道逆流  少吃甜食、糯米原因：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酵素便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，因此产生烧心和灼热感。

　　症状：打嗝、食道痉挛、吞咽困难、烧心与灼热感，甚至引发食道溃疡或上皮黏膜细胞病变。

　　饮食原则：由于每个人对于食物的反应不尽相同，因此患者要观察哪些食物最容易引发自身的不适，并减少摄取，以免症状加剧。一定要少吃甜食、油炸、高脂饮食。空腹不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃难消化的糯米，芹菜、竹笋等粗纤维以及动物的筋皮部位，以免逆流症状更严重。

　　3、消化不良、胃胀避免产气食物

　　原因：消化不良是胃功能失调引起的，大部分人都有这种经验，吃太快、吃太多、压力大都可能导致餐后胃部难受，引起消化不良。

   　 症状：饭后出现腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，可称为“ 非溃疡性消化不良”。饮食原则：不吃难消化和过油、辛辣的食物。少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消退。

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