盗汗食疗验方六则
核心提示： 出汗可分为生理性和病理性两类。病理性出汗主要有自汗和盗汗之分。自汗为昼日自然汗出，动则益甚，多因阳气不固而津液外泄；盗汗为睡中汗出，醒后即收，多因阴虚热扰，阴液不能敛藏。但两者往往互相影响和瓦为因果的。下面就
出汗可分为生理性和病理性两类。病理性出汗主要有自汗和盗汗之分。自汗为昼日自然汗出，动则益甚，多因阳气不固而津液外泄；盗汗为睡中汗出，醒后即收，多因阴虚热扰，阴液不能敛藏。但两者往往互相影响和瓦为因果的。下面就介绍六则家庭容易制作的防治盗汗的药膳，供盗汗患者选用。
l、龙眼人参饮取龙眼肉30g，人参6g，冰糖30g。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸l小时左右，取出后待凉即可食用。l天内分2次吃完，每天l剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤 取银耳30g，红枣20g，冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开，二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。每天l剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
3．参苓粥取人参10g，白茯苓20g，生姜 10g，粳米lOOg，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥，煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用。每天l剂，适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤 取黑豆50g，浮小麦30g，莲米15g，红枣10枚、冰糖30g。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖，溶化起锅后即可食用，每天1剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者，
5、黄芪二蜜饮黄芪30g，糯稻根30g，麻黄根15g，蜂蜜30g。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时。捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日l剂，适宜于气虚盗汗等。
6、百合莲子饮 百合20g，莲子30g，冰糖30g。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用。每天1次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
l、龙眼人参饮取龙眼肉30g，人参6g，冰糖30g。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸l小时左右，取出后待凉即可食用。l天内分2次吃完，每天l剂，适宜于气虚盗汗者。
2、银耳红枣汤 取银耳30g，红枣20g，冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗净撕开，二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用。每天l剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。
3．参苓粥取人参10g，白茯苓20g，生姜 10g，粳米lOOg，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥，煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用。每天l剂，适宜于气虚盗汗者。
4、黑豆浮麦汤 取黑豆50g，浮小麦30g，莲米15g，红枣10枚、冰糖30g。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖，溶化起锅后即可食用，每天1剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者，
5、黄芪二蜜饮黄芪30g，糯稻根30g，麻黄根15g，蜂蜜30g。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时。捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日l剂，适宜于气虚盗汗等。
6、百合莲子饮 百合20g，莲子30g，冰糖30g。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用。每天1次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
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