巧妙搭配养生增倍

    营养学家发现，食物若搭配得好，不仅，能使营养价值成倍增加，还可以相互弥补其不足之处，发挥其对人体保健的最佳作用。
    猪肝+菠菜
    猪肝和菠菜都有补血的功能，两者搭配对治疗贫血有益。
    羊肉+生姜
    羊肉补阳取暖，生姜祛寒保暖，两者并用来治胃寒腹痛。
    鸭肉+山药鸭肉既可补充人体水分又可补阴，消喘止咳。山药的补阴功能更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。

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