虚性头痛，食疗可为
核心提示： 头痛可分为实证与虚证，从治疗上讲，实性头痛以药物治疗效果较好，而虚性头痛以药膳调养为强，尤其是食疗调治有着更大的优势与便利。虚性头痛可分为阴虚阳亢头痛、气虚头痛和血虚头痛。
阴虚肝阳上亢头痛：由于风热
阴虚肝阳上亢头痛：由于风热
头痛可分为实证与虚证，从治疗上讲，实性头痛以药物治疗效果较好，而虚性头痛以药膳调养为强，尤其是食疗调治有着更大的优势与便利。虚性头痛可分为阴虚阳亢头痛、气虚头痛和血虚头痛。
阴虚肝阳上亢头痛：由于风热伤阴，肝风上扰，阴虚火旺而致。其主要症状特点是头痛头晕，甚欲眩仆，眉棱骨酸痛，常伴有烦躁不眠，耳鸣目眩，怔忡健忘、口苦咽干等，舌质红干，苔少或无苔，脉细数而弦。
鱼鳔葱白汤鱼鳔30g，葱白3根，加水适量煮汤，油盐调味，冲入黄酒适量食用，每天或隔天1次。有滋补肾阴，补肝熄风等功效。适用于阴虚阳亢性头痛。
荷叶鸡蛋汤荷叶1-2张，鸡蛋2个，加水适量同煮，蛋熟剥壳后再煮半小时，加适量红糖溶化，分2次食蛋饮汤。有养心安神、养阴清热等功效。适用于阴虚阳亢头痛、头晕。
望江南煲瘦肉 望江南叶200g，瘦猪肉150g，加水适量共煮1小时后，油盐调味，吃肉饮汤。有滋阴潜阳等功效。民间用于治疗阴虚阳亢之头痛、头晕脑胀等症。
气虚头痛：多由脾虚下陷，清气不能上荣，浊气乘虚上扰所致。其主要症状特点是头重，头脑空痛，早晨为重，晚上减轻，劳动后加重，休息一会又稍好一些，伴精神困倦，怕冷，四肢软弱无力等，舌淡胖，脉缓大无力。
龙眼红枣茶龙眼果(连壳)50g，红枣50g，加水同煮2小时，取汁，1天分2次饮服，每天1剂。有益气和血等功效，对治疗气虚头痛功效良好。
枸杞红枣煮鸡蛋枸杞子20g，红枣6枚，鸡蛋2个，水适量共煮，蛋熟后去壳再放人原汁中煮10分钟，吃蛋喝汤。有补益气血之功效。适用于气血虚弱之头痛。
血虚头痛：多由于肾精亏损，髓海空虚，贼邪乘虚而入所致，其主要症状特点是头部眩晕作痛，见光尤甚，痛时喜按摩。常伴有心慌心悸，耳鸣耳聋，腰膝萎弱，面色少血或萎黄等，舌淡，脉细弱。
猪脑炖天麻猪脑1个，天麻lOg，川芎 lOg，加水适量，隔水炖熟食用。若配白芷 lOg，功效更佳。有滋肾补脑之功效。适用于治疗久病头痛、头晕等症。
白芷川芎炖鱼头 白芷lOg，川芎lOg，大鱼头1个，水适量共炖汤，熟后加少许盐调味，吃鱼喝汤，每天1次。有活血行气、去风止痛之功效。适用于产后头痛、身体虚弱的妇女洗头后头痛头晕加重者服用。
黄芪白芷炖乌鸡 黄芪30g，白芷lOg，乌骨鸡半只(去毛及内脏，切块)，加水炖熟，调味服食。有养阴益血、补脾益气之功效。适用于治疗气血虚弱之头晕头痛。
枸杞炖羊脑枸杞子30g，羊脑1个，加水适量，隔水炖之，熟后调味服食，每天1次。有补脑安神、补益肝肾之功效。民间常用以治疗血虚头痛、眩晕等症。
绿豆黄精汤绿豆lOOg，黄精50g，加水煮至绿豆熟透，分2次食用。有滋阴养血等功效。适用于治疗血虚头痛。
龙眼煲鸡蛋龙眼60g(连壳及核)，鸡蛋2个，加水适量共煲，蛋熟后去壳再炖1小时，加入白糖适量溶化，食蛋饮汤，每天1次。有养阴补血、宁心安神之功效。适用于治疗血虚头痛。
阴虚肝阳上亢头痛：由于风热伤阴，肝风上扰，阴虚火旺而致。其主要症状特点是头痛头晕，甚欲眩仆，眉棱骨酸痛，常伴有烦躁不眠，耳鸣目眩，怔忡健忘、口苦咽干等，舌质红干，苔少或无苔，脉细数而弦。
鱼鳔葱白汤鱼鳔30g，葱白3根，加水适量煮汤，油盐调味，冲入黄酒适量食用，每天或隔天1次。有滋补肾阴，补肝熄风等功效。适用于阴虚阳亢性头痛。
荷叶鸡蛋汤荷叶1-2张，鸡蛋2个，加水适量同煮，蛋熟剥壳后再煮半小时，加适量红糖溶化，分2次食蛋饮汤。有养心安神、养阴清热等功效。适用于阴虚阳亢头痛、头晕。
望江南煲瘦肉 望江南叶200g，瘦猪肉150g，加水适量共煮1小时后，油盐调味，吃肉饮汤。有滋阴潜阳等功效。民间用于治疗阴虚阳亢之头痛、头晕脑胀等症。
气虚头痛：多由脾虚下陷，清气不能上荣，浊气乘虚上扰所致。其主要症状特点是头重，头脑空痛，早晨为重，晚上减轻，劳动后加重，休息一会又稍好一些，伴精神困倦，怕冷，四肢软弱无力等，舌淡胖，脉缓大无力。
龙眼红枣茶龙眼果(连壳)50g，红枣50g，加水同煮2小时，取汁，1天分2次饮服，每天1剂。有益气和血等功效，对治疗气虚头痛功效良好。
枸杞红枣煮鸡蛋枸杞子20g，红枣6枚，鸡蛋2个，水适量共煮，蛋熟后去壳再放人原汁中煮10分钟，吃蛋喝汤。有补益气血之功效。适用于气血虚弱之头痛。
血虚头痛：多由于肾精亏损，髓海空虚，贼邪乘虚而入所致，其主要症状特点是头部眩晕作痛，见光尤甚，痛时喜按摩。常伴有心慌心悸，耳鸣耳聋，腰膝萎弱，面色少血或萎黄等，舌淡，脉细弱。
猪脑炖天麻猪脑1个，天麻lOg，川芎 lOg，加水适量，隔水炖熟食用。若配白芷 lOg，功效更佳。有滋肾补脑之功效。适用于治疗久病头痛、头晕等症。
白芷川芎炖鱼头 白芷lOg，川芎lOg，大鱼头1个，水适量共炖汤，熟后加少许盐调味，吃鱼喝汤，每天1次。有活血行气、去风止痛之功效。适用于产后头痛、身体虚弱的妇女洗头后头痛头晕加重者服用。
黄芪白芷炖乌鸡 黄芪30g，白芷lOg，乌骨鸡半只(去毛及内脏，切块)，加水炖熟，调味服食。有养阴益血、补脾益气之功效。适用于治疗气血虚弱之头晕头痛。
枸杞炖羊脑枸杞子30g，羊脑1个，加水适量，隔水炖之，熟后调味服食，每天1次。有补脑安神、补益肝肾之功效。民间常用以治疗血虚头痛、眩晕等症。
绿豆黄精汤绿豆lOOg，黄精50g，加水煮至绿豆熟透，分2次食用。有滋阴养血等功效。适用于治疗血虚头痛。
龙眼煲鸡蛋龙眼60g(连壳及核)，鸡蛋2个，加水适量共煲，蛋熟后去壳再炖1小时，加入白糖适量溶化，食蛋饮汤，每天1次。有养阴补血、宁心安神之功效。适用于治疗血虚头痛。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
