辨证施膳疗痛经
核心提示： 妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛，还常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等证，并随着月经周期发作，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。本病可发生于子宫发育不良、或子宫过于前屈和后倾、子
妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛，还常伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等证，并随着月经周期发作，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。本病可发生于子宫发育不良、或子宫过于前屈和后倾、子宫颈管狭窄、或子宫内膜呈片状排出(膜样痛经)、或盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。民间有许多食疗方治疗痛经，效果颇佳，但如缺乏辨证施用，带有盲目性，疗效就会欠佳。现就辨证食疗治疗痛经介绍如下：
1．气滞血瘀型：表现为月经量多、或少，或延期。在月经来潮前l～2天，或来潮第1天，小腹疼痛或绞痛，拒按，上连两肋：经色紫暗成块，经量时多时少，持续不断，或夹带腐肉成块；一旦血块排出，疼痛可减缓；如血块不出，或排而不畅，则疼痛加重；舌淡或红，还有瘀点，苔白或中根微黄，脉弦细或沉弱。治宜疏肝理气，活血化瘀为主。可用益母草30～ 60g， 元胡30g，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。于月经前，每日1次，连服5～7天。亦可用红花1OOg，放入细口瓶内再加白酒 400g，浸泡1周后，于月经前每次1Oml，加凉开水10m1及红糖适量调服，每日2次。
2．寒凝血瘀型：表现为月经多，延期，经前或经后小腹胀痛或经痛，自觉腹冷，喜得热熨；经量减少，而淋漓不尽，经质稀淡、或夹有血块，血块排则痛减；若疼痛剧烈，可至昏厥；面色晦滞，饮食不振，口淡无味，形寒十白冷；舌淡胖嫩，边有齿痕，苔白滑，脉沉涩。治宜温经散寒、活血理气。可用羊肉500g，当归、生姜各25g，桂皮、调料各适量，羊肉洗净切块，当归用纱布包好，加生姜、调料、桂皮后，文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前，每日1次，连服3～5天。亦可用生姜25g，花椒10g，红糖30g，红枣10个，月经来潮前，水煎服。每日1次，连服3～5天。又可用桂皮6g，山楂肉 10g，红糖50g，月经来潮水煎温服。每日 1次，连服2天。
3．气血不足型：表现为每至经期小腹隐痛，喜按喜暖，经后小腹仍时时隐隐作痛，经血色淡，气短懒言，面色萎黄或苍白，身疲乏力，脉细弱无力，舌质淡。治宜补益气血为主。可将丹参60g，党参 30g放入500m1白酒瓶中浸泡1个月。于月经前每次10~20ml，加红糖适量调服，每日2~3次。亦可用生姜6g，红枣1 0枚，红糖60g，加水适量煎汤饮。月经前，每1次，连服3~5天。又可用韭菜250g，红糖 60g，韭菜洗挣，捣烂取汁，加水把红糖煮沸，对入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2～3天，每次饮后俯卧片刻。
1．气滞血瘀型：表现为月经量多、或少，或延期。在月经来潮前l～2天，或来潮第1天，小腹疼痛或绞痛，拒按，上连两肋：经色紫暗成块，经量时多时少，持续不断，或夹带腐肉成块；一旦血块排出，疼痛可减缓；如血块不出，或排而不畅，则疼痛加重；舌淡或红，还有瘀点，苔白或中根微黄，脉弦细或沉弱。治宜疏肝理气，活血化瘀为主。可用益母草30～ 60g， 元胡30g，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，食蛋饮汤。于月经前，每日1次，连服5～7天。亦可用红花1OOg，放入细口瓶内再加白酒 400g，浸泡1周后，于月经前每次1Oml，加凉开水10m1及红糖适量调服，每日2次。
2．寒凝血瘀型：表现为月经多，延期，经前或经后小腹胀痛或经痛，自觉腹冷，喜得热熨；经量减少，而淋漓不尽，经质稀淡、或夹有血块，血块排则痛减；若疼痛剧烈，可至昏厥；面色晦滞，饮食不振，口淡无味，形寒十白冷；舌淡胖嫩，边有齿痕，苔白滑，脉沉涩。治宜温经散寒、活血理气。可用羊肉500g，当归、生姜各25g，桂皮、调料各适量，羊肉洗净切块，当归用纱布包好，加生姜、调料、桂皮后，文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前，每日1次，连服3～5天。亦可用生姜25g，花椒10g，红糖30g，红枣10个，月经来潮前，水煎服。每日1次，连服3～5天。又可用桂皮6g，山楂肉 10g，红糖50g，月经来潮水煎温服。每日 1次，连服2天。
3．气血不足型：表现为每至经期小腹隐痛，喜按喜暖，经后小腹仍时时隐隐作痛，经血色淡，气短懒言，面色萎黄或苍白，身疲乏力，脉细弱无力，舌质淡。治宜补益气血为主。可将丹参60g，党参 30g放入500m1白酒瓶中浸泡1个月。于月经前每次10~20ml，加红糖适量调服，每日2~3次。亦可用生姜6g，红枣1 0枚，红糖60g，加水适量煎汤饮。月经前，每1次，连服3~5天。又可用韭菜250g，红糖 60g，韭菜洗挣，捣烂取汁，加水把红糖煮沸，对入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2～3天，每次饮后俯卧片刻。
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