自制六道茶 保健又养生

 小区新近住进一位老年妇女，初始居民见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩，以为她不过五十岁上下，结果一打听才知道，原来老人今年竟然七十有九!原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了，老人便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方——自制六道茶。原来老人退休后，经常自制六种保健养生茶，靠着这六道荼，老人身体健康，气脉调和，可谓养生有术。老人的养生六道荼分别是：养肤茶、降脂茶、降糖茶、消肿茶、降压茶、清咽茶。
    养肤茶  取柿叶l0 g，薏苡仁15 g，紫草10 g，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20 min，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。老人说，养肤荼甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常谒可增加血管弹性，减少面部皱纹。
    降脂茶取来新鲜山楂30g，槐花6g，茯苓10 g。山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10 min，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂荼。老人说，这种茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
    降糖茶  把怀山药9 g，天花粉9 g研碎，连同枸杞子l0 g一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10 min，滤渣取汁即成降糖茶。老人介绍说，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖之功。
    消肿茶  取来白茅根l0 g，玉米须20 g，川朴花2 g，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。老人认为，此茶清凉甘淡、气味清香，具有利尿消肿、行气消胀、降血压等作用。
    降压茶将松萝3 g切碎，与菊花10 g、茶叶3 g，同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。老人说，这种茶味甘凉微苦，清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。
    清咽茶未洗的干柿饼10～15 9，罗汉果10 9(或1枚)，胖大海l枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸l5 min后切成片。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5 min后即成清咽茶。老人通过长期饮用认为，这种荼滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)