麦冬芦根饮
核心提示：取麦冬10g，鲜芦根30q，加水1升(视人员多少，按比例增减，下同)，煎煮30分钟，去渣取汁。凉后代茶饮。芦根有甘淡微寒，凉润爽口，清热生津、止呕除烦的作用。麦冬益胃生津，润肺清心，常饮此饮料对夏令汗多、头晕、烦闷和肠胃病有防治作
取麦冬10g，鲜芦根30q，加水1升(视人员多少，按比例增减，下同)，煎煮30分钟，去渣取汁。凉后代茶饮。芦根有甘淡微寒，凉润爽口，清热生津、止呕除烦的作用。麦冬益胃生津，润肺清心，常饮此饮料对夏令汗多、头晕、烦闷和肠胃病有防治作用。菊花粥：将干菊花去蒂检净，磨成菊花末，每次取1 0 q，先以粳米 50q，冰糖少许，加水500mI，煮至米开汤未稠时，调入菊花末，改用文火稍煮片刻即成。菊花具有疏风清热、清肝明目的功效，治头痛目赤，眩晕眼疼等症。特别适用于高血压、冠心病和高血脂症患者夏季食用
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