春季养生糖水 送给女生们各种滋补糖水(5)
核心提示：红枣莲子银耳汤（红枣补血的效果非常好，加上银耳，可以达到更好的功效，还可以美容养颜）食材：银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量做法：1)备好所需材料2)莲子和
红枣莲子银耳汤 （红枣补血的效果非常好，加上银耳，可以达到更好的功效，还可以美容养颜） 食材：银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量 做法：1)备好所需材料 2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时） 3)泡好的银耳撕小朵洗净 4)莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块 5)把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些 红枣莲子银耳汤 6)一次性加入半锅的水 7)再加入冰糖 8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时 
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
