姜枣茶

（在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。其中生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。）

食材：红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量

做法：1)准备食材。

2)枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

3)锅里放入2碗清水。

4)除了红糖外，将所有食材加入。

姜枣茶

5)大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。

6)杯里加入适量的红糖。

7)用滤网隔渣，倒出姜茶。

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