阳春三月，樱桃红了

樱桃被誉为“早春第一果”其营养价值是非常丰厚的。樱桃在水果家族中是含铁量最高的，另外维生素A的含量相比较于葡萄、橘子高出几倍。樱桃中的钾、钙、磷等矿物质含量也是非常高的，所以樱桃在水果界、在甜品饮食中是非常有地位的。
    阳春三月、山花烂漫，片片樱桃红不仅给我们提供了美如画卷的自然景观，还给我们的味觉带来了营养盛宴和意想不到的享受。食用樱桃营养效果很多，抗贫血、排毒除湿、美容驻颜等。
    抗贫血
    由于樱桃富含大量的铁元素，所以食用樱桃嘴有效、最直接的补充体内的铁元素量，充足的铁元素能促进血红蛋白合成，对缺铁性贫血有很大的食疗作用，同时能增强体质，健脑益智。
    排毒除湿
    中药材分析说明樱桃能补中益气，祛风胜湿，因此对于对风湿、荨麻疹都有一定的帮助、缓解作用
    养颜驻容
    樱桃富含维生素a、钙、磷等矿物质，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。所以樱桃也是美容、化妆等产品里常用的材料。
    樱桃做汤、樱桃酿酒、樱桃果酱、樱桃甜点都是非常受欢迎的，阳春三月，在这樱桃红了的季节里，适当的食用樱桃，不免给这个春天、给我们的身体营养增添了色彩。

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