核桃芝麻糊治体虚便秘

　　我是十几年的便秘患者，中西药吃过不少，还用过一些单方，如吃蜂蜜，喝香油，以及按摩等法，均不理想。一次朋友给我推荐了一种方法，即分别将核桃仁和黑芝麻放在铁锅里炒熟，注意火侯，不老不嫩，然后将两种药压碎，越碎越好，每天服2次，早晚空腹服，用量为1中等调羹。我用了效果很好。江东芳点评：便秘可由多种原因引起，如热结、气滞、气虚、血虚(阴虚)、肾虚等，治此当辨证用药。核桃味甘性温，黑芝麻味甘性平，二药均富含油脂，为补肾益精之佳品，且无毒副作用。用铁锅炒至不老不嫩，将脂油充分溢出，可增强润肠通便的作用。该方对于肾虚便秘，血(阴)虚便秘有效，尤其适合于老年人便秘及产后、术后引起的便秘。另外，治疗便秘，除药物治疗外，当注意生活调理，如多食蔬菜，多饮水，加强运动，定时大便等。

 

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