3款葱白食谱，防治产后身痛

　　此汤有解表和中、发散风寒、止痛的功效。适于产后风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者食用。

　　每日趁热1次饮完，盖被至微出汗，连食二三日。

　　原料：

　　生姜15克，葱白20克，红糖适量。

　　做法：

　　1、将葱白洗净，切成小段;生姜洗净，切成细丝。

　　2、锅置火上，放入300克水煮沸，加入葱白、生姜，再煮片刻，加入红糖，拌匀溶化即可。

    葱白炖猪蹄

　　猪蹄有补血通乳、生肌托疮的功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。

　　此菜具有补血消肿的功效。可用于防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛等症。

　　原料：

　　猪蹄4只，葱白50克，精盐适量。

　　做法：

　　1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块;葱白洗净，切成段。

　　2、锅置火上，加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入精盐调味即可。

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