肾虚腰痛食疗方

　　肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛、全身酸软、伴腰膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。祖国医学认为“腰为肾之府”，大多数慢性腰痛患者都与肾虚有关。由于肾虚，寒湿之邪亦乘隙而入，痹阻经络，以致气血运行失调而引起腰痛。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。

　　杜仲腰花

　　取杜仲、川断各15克，猪腰子一对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净，切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅．倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日一次。

　　茴香炖猪肾

　　小茴香15克，猪腰一对，葱、姜、盐、酒各适量。先将猪腰洗净后．在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口中。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量。用文火炖熟后食用，每日一次。

　　杞果山药粥

　　杞果(又名枸杞子)30克，山药50克。大米适量。将山药捣碎，同杞果、大米同放锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食，每日一次。

　　姜附炖羊肉

　　生姜100克，制附子10克，瘦羊肉250克，将生姜洗净去皮，羊肉洗净切块，与附子同放入锅内加油、糖适量。慢火炖煮，将肉焖烂，加盐调味。吃肉饮汤，并尽量吃姜，每日一次。

　　二仙炖狗肉

　　仙灵脾仙茅各15克，狗肉250克。肉桂6克：小茴香10克，生姜30克。将仙灵脾、仙茅、肉桂、小茴香装纱布袋内，扎口，把狗肉洗净，切块，置于砂锅内，放药袋、生姜、食盐，加水炖熟，饮汤食肉。每日一次。

　　锁阳苁蓉粥

　　锁阳20克，肉苁蓉30克，大米100克。先将锁阳、肉苁蓉水煎取药液备用。大米洗净放入锅中，倒入药液，再加适量水煮粥，粥熟烂代早餐食。每日一次。

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