保健食品生姜
核心提示： “生命在于运动”，这句话还要加上两句才为合适，即“掌握适度，持之以恒”。我在门诊工作中，经常遇到因运动跌倒或因盲目运动而致病情加重的病人。这主要是他们没有掌握运动适度，即未能根据不同体质
“生命在于运动”，这句话还要加上两句才为合适，即“掌握适度，持之以恒”。我在门诊工作中，经常遇到因运动跌倒或因盲目运动而致病情加重的病人。这主要是他们没有掌握运动适度，即未能根据不同体质、气候、病情而妄动引起的。
我的运动方法是早晨起身，天亮下床，一年365天，天天如此。午睡后打太极拳，退休后又习练书法，以修身养性。我常用的保健品是生姜。我青年时期就有胃寒症，经常胃部不适，嗳气，饭菜稍凉，食后即感不舒。后经人介绍服用生姜，每日食稀饭时以酱姜代菜，饭后以蜜姜消闲，连服一年，胃寒症状明显改善，直至现在未有复发。若偶然吃了稍凉食物胃部不适时，吃一片生姜即安。
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