神经衰弱的辨证膳疗

    神经衰弱是指在社会的、生理的和心理的等多方面因素的影响下，高级神经活动过度紧张引起神经调节等功能衰退的一类精神性疾病和功能性疾病。按现代精神病学的认识，属于精神性疾病和神经官能症范畴。

    常见症状及食疗方

    1、精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，失眠健忘，倦怠疲乏，食少。妇女伴有月经不调，或乳房胀痛，舌质淡红，脉弦细。治疗宜舒肝解郁。①梅花粥：绿萼梅3g，粳米30～60g。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。主治精神抑郁，头晕脑胀，疲倦乏力，女性月经不调等。②佛手丹核汤：佛手片6g，丹参15g，核桃5个，白糖50g。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁；核桃仁人白糖捣烂成泥，加人丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天。主治肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，夜寐不安，食少等。

    2、体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。治疗宜滋补肝肾：  ①酸枣仁粥：炒酸枣仁50g，粳米75g。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁；再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服  食。主治心肝血虚，心神不宁，失眠多梦，体虚多汗等。②夜交藤粥：夜交藤60g，粳米50g，  大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500mL，煎取药汁约300mL，加粳米、大枣，再加水200mL煮至粥稠，盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时趁热服食，连服10天为l疗程。主治心血不足，失眠多梦等。

    3、心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，或口舌糜烂，腰酸腿软，男子阳痿遗精  等。治疗宜温补肾阳：①枸杞子鸽蛋汤：鸽蛋煮熟去壳，打成碎块，再把枸杞子同碎熟鸽蛋一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后文火煮20分钟，加入白糖适量，再煮沸即可饮用。主治肾阳不足，头昏脑胀，健忘，失眠，神疲无力，畏寒肢冷。②莲子芡实瘦肉汤：莲子肉、芡实各50g，猪瘦肉200g。将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。主治失眠、心烦、心悸，体倦乏力等。

    4、入睡不易，或多梦易醒，神疲困乏，面色少华，心悸健忘，汗多气促，纳少便溏等。治疗宜补益心脾。①安神酒：龙眼肉500g，桂花120g，白糖lOOg，白酒1500mL。将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用。每次20～30mL，每晚服1次。主治心脾两虚，失眠，心悸，头痛，健忘等。②大枣茯神粥：大枣14枚，茯神15g，粟米60g。将大枣、茯神、粟米粉碎，先用水1000mL，煮至500mL，去渣，下米煮粥，温热食用。主治：脾虚气弱，心神不宁，夜寐不宁，失眠多梦，食少等。

    神经衰弱的形成是由于气血阴液耗伤，各脏腑功能失调所致，故患者饮食宜滋润平补，调整脏腑功能为主。忌食过温或过寒以及刺激性的食物。失眠患者忌睡前饮用浓茶、咖啡，以免刺激大脑神经引起兴奋更难入睡。平时宜保持生活稳定和规律化，饮食要定时定量，避免过饱或过饥而影响睡眠。

    神经衰弱是一种功能性疾病，常因为过度的脑力劳动、强烈的精神刺激或情绪波动以及病后体弱等原因，致使中枢神经系统功能失调而引起。因此，患者应注意劳逸结合，合理安排工作、学习和休息。脑力劳动者应适当参加体力劳动和体育锻炼。加强自身修养，要胸怀宽广，友善待人，保持身心愉快和情绪稳定。

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