除老年斑试试蜂蜜生姜水

        如果您正在为日益增多的老年斑心生烦恼，不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。中医认为，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系．生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生．可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂维生素E的作用更强。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。

        蜂蜜具有补中润燥、缓急解毒的作用。通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行。现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素c和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。蜂蜜还可以避免因服用生姜后出汗过多、导致人体阴液过度耗伤的不良反应，它与生姜配合，有互补互利的效果。

        老年人可取新鲜生姜片10克～15克，用200毫升~300毫升开水浸泡5分钟～10分钟，待水温冷却至60~Ct；J．下时。加入10克~15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是．加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素c，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能在一定程度上防止老年斑的出现，而且还可使已经出现的老年斑渐渐变浅。

        需要提醒的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。   

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