消除疲劳药的膳方-双参肉

　　〖 原 料 〗： 鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油各适量。

　　〖 制 作 〗： (1)将海参发好，切块;香菇洗净，切丝;瘦猪肉洗净，切小块;竹笋切片。(2)将以上4味与人参、青豌豆一齐放砂锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂止，加入味精、精盐、香油各少许即可。

　　〖 服 法 〗： 每日1-2次，每次适量。每周2剂。

　　〖 功 效 〗： 大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。

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