山楂巧治痛经

        山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。血瘀型痛经患者常表现为行经第1-2天或经前1-2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。       

        患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮lO分钟，待其成为稀糊状即可。经前3--5天开始服用，每日早晚各食山楂泥20克，直至经后3天停

止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血瘀者。

        专家提醒：酸甜可口的山楂虽然是孕妇的最爱，但孕妇不宜多吃山楂，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。还需要引起注意的是，由于山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。此外，山楂中的酸性物质会对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后应注意及时漱口、刷牙。       

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