食疗防治流感

　　银耳百合汤

　　材料：银耳75克，百合100克，排骨500克。

　　方法：清洗后与水一起放入煲内煮沸。时间为煲3小时。

　　桑皮百合汤

　　材料：桑白皮50克，百合75克，淮山药、排骨或瘦肉500克。方法：清洗干净，与水一并放入煲内煮沸，时间为煲一个半小时。

　　枇杷叶茶

　　材料：枇杷叶、夏枯草、菊花、红糖。

　　方法：清洗后加水煮沸半小时。

　　姜葱萝卜汤

　　材料：1根白萝卜、半个橘子皮、3片生姜、两段葱白、2棵香菜。

　　方法：加水适量煮沸20分钟即可。

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