蜂蜜水——适合夏季的饮品

 夏季皮肤干燥的人会选择喝上一杯蜂蜜水，畅快宜人还不失营养，当然蜂蜜的营养价值不仅仅体现在夏季，一年四季都很有价值。蜂蜜是天然的滋养饮品。据营养成分分析，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。
    《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
    保护肝脏的蜂蜜水
    营养学研究表示，蜂蜜对肝脏有一定的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供一些能量，有助于肝组织再生，更好的修复损伤。
    解除疲劳的蜂蜜水
    蜂蜜中含有一定量的果糖、葡萄糖会很直接的被人体利用吸收，增强血液营养，如果人体处于非常疲劳的状态下可以及时的服用一杯蜂蜜水，短时间内就会明显的消除疲劳症状。
    保护心血管的蜂蜜水
    蜂蜜对冠状动脉的扩张和心肌的营养都有一定的帮助，血压、心肌功能的调节和改善也是不错的。
    止咳清肺的蜂蜜水
    蜂蜜有一定的润肺效果和止咳作用，对儿童的咳嗽很有帮助，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
    蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，蜂蜜用40左右度的水冲开，饮用的量不宜过多，每天一杯蜂蜜水即可。
 

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