夏季胃炎患者离不开的养胃营养餐

1、蜂蜜萝卜汤

　　食材：白萝卜500克，蜂蜜150克

　　做法：将白萝卜去皮后洗干净并且切成丁，接着放入沸水中煮熟捞出晾晒半日后备用;一段时间后再将凉透的白萝卜再次放入锅内加蜂蜜用小火煮沸，调匀并且等到冷却后装瓶，每日服3汤匙即可。

　　很多患有胃病的患者都会出现腹胀以及嗳气的情况，除此之外还有反酸的情况出现，对于这部分患者来说，吃一些蜂蜜萝卜汤具有很好的调理作用，对以上这些都具有很好的缓解作用。

　2、牛奶蜂蜜鹌鹑蛋

　　食材：牛奶220ml，蜂蜜30克，鹌鹑蛋1只

　　做法：将准备好的牛奶煮沸后在里面打入一个鹌鹑蛋，再煮数分钟后加入蜂蜜即成。

　　患有胃炎的患者应该特别的注意饮食调理方面的问题，专家指出，牛奶蜂蜜鹌鹑蛋这款食疗方法适合胃痛、口渴、纳呆、便秘的患者食用。

　　3、莲子糯米粥

　　食材：莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克

　　做法：莲子用开水泡胀，剥皮去心后再放入锅中，同时再加水煮30分钟。接着在其中放入适量的粳米及米仁后煮沸，最后用小火炖至烂后放红糖后食用。

　　莲子糯米粥对一些患有中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔腻的的患者非常的有效，因此在面对胃炎吃什么食物好的问题上，莲子糯米粥是不错的选择。

4.南瓜

　　研究发现，南瓜是一种具有养胃功效的食物，这是由于在南瓜中含有大量的果胶，这种物质可有效的吸附细菌和有毒物质，从而帮助肠胃起到很好的排毒功效。而且南瓜中的果胶还可保护胃部免受刺激，从而减少胃溃疡。

　　南瓜粥

　　食材：老南瓜100克，大米200克，食盐适量

　　做法：将南瓜去皮后清洗干净，然后再将大米淘净后放入锅中，加清水适量煮粥，等到煮沸的时候再放入南瓜，至粥熟时入食盐调味服食。

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