冬季如何进补鹿茸

　　中医认为，鹿茸性温，味甘、咸，入肝、肾经，有补肾虚、益精血、强筋骨之功效，主要适用于肾阳虚和肝血不足症。这类患者可表现出阳痿、滑精、腰膝酸软、小便频数、头晕、耳鸣、手脚发凉发麻、面白无光、指甲及毛发枯槁等症状。现代研究证实，鹿茸能增强人体免疫力、抗衰老，老年人适量服用，可强壮身体、延年益寿：中年体弱、未老先衰者，服鹿茸能增强体质，提高记忆力，改善精神萎靡状态。服用鹿茸要讲究方法。冬初或霜降之后人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢，此时服鹿茸效果最好。服用鹿茸最好隔一天1次，体弱的人1年内可服7次～10次，一般在睡前服用。

　　鹿茸含活性成分，不耐高温，一般不入汤煎，常有以下几种服法。吞服，将鹿茸研成末，以盐开水或温开水送服．每次单独服量03克-0.5克。也可与其他药合制成丸剂服。含服，将鹿茸切成薄片，每次取1片~3片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后可将余渣嚼碎吞下。此法既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高，用量也较少。泡酒服。白酒1000毫升，鹿茸片15克~20克，泡1。周左右即可服用，每次饮服10毫升~25毫升。酒中也可加泡人参、大枣、枸杞等。

　　鹿茸以半空腹时服最好，饭前饭后半小时内不宜服。也别喝茶，否则鹿茸的有效成分会与蔬菜和茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏。服鹿茸1周内禁食猪血、生萝卜，忌食生冷和辛辣之物。服用过程中出现口干、流鼻血、目赤、心眺加速等反应时，要立即停食。鹿茸虽为补肾良药，但并非人人皆可服用。患者在服用鹿茸尤其是用量上时，最好向医生咨询。  

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