冬季进补六法

　　每逢冬季，有不少人需要进补。中医药常用的药补和食补方法有平补法、调补法、温补法、清补法、峻补法、食补法六种：

　　平补法适用于年迈体虚、气血两亏的老人，选用补药不偏不倚。气血双补，阴阳兼顾。一般用“十全大补汤”、“薯蓣丸”等。

　　调补法主要用于消化功能欠佳或有肝、胃疾患者。在进补同时予以适当调理，使气血阴阳恢复平衡。用“资生丸”加“消遥散”能使脾胃功能增强，体质改善。

　　温补法常用于肾亏精虚、性功能低下偏于阳虚者。可用“金匮肾气丸”、“保元汤”等，参桂姜少量均服。中医认为：“少火生气，壮火食气”，温补不宜燥，否则急功求利后果不佳。清补法多用于温热病后，血亏精伤和平素阴阳不足者。可用“麦门冬汤”和“养胃汤”，补而不腻，清而不损，使患者体质改善。  

　　峻补法适用于抢救垂危病人，用“独参汤”、“参附煎”等需运用得当，一般人不宜采用。

　　食补法适用于药补之后或不适应药补者。食补必须要对食物性能有所了解。不同体质应选择不同性质的食品，鸡虾性热，蟹鳖性寒，梨柿性寒，荔枣性温。热性体质选凉性食物，寒性体质选热性食物。持之以恒，体质就会慢慢改善以助康复。

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