冬令进补勿忘“活血化瘀"

　　冬季是进补的大好时节，在用大量补药调辅的同时．勿忘活血化瘀，畅通气血。       

        现代中医气血理论研究认为，体内气血流动受多种因素影响，其流动速度变慢，失去畅通便会产生气滞血瘀的病理。

        有四种情况的病人会在体内产生气滞血瘀的病理变化。这四种情况分别为：“久病，必有瘀”，“痛病必有瘀”。“怪病必有瘀”，“老者必有瘀”。

        “久病”是指各种慢性病，如慢性肝病、高血压、冠心病、糖尿病、中风后遗症等等。“痛病”是指各种慢性疼痛，所谓“不通则痛”，如腰背痛、肝区痛、胃痛、头痛、坐骨神经痛等等。“怪病”是指神经、精神系统的疾病，必然产生气血瘀滞．如失眠症、忧郁症等。“老者必有瘀”是指老年人的气血必然比年轻入的气血“瘀滞”。一切老年病的产生都与气血的流动失畅有密切的关系，如心脑血管病，以及各种退行性疾病。因此，中医认为“气血失畅百病乃生，气血调畅百病乃治”。       

        冬季，气候寒冷，人体表皮和体内血管都会受寒冷刺激而收缩，加重气滞血瘀的产生和程度。中医理论认为：“寒凝则瘀”，寒邪会促进气血瘀滞的程度，加重由瘀血导致的病理变化。以上四种情况的病人在冬季都会因寒而病情加重。

        因此，冬季要注意保暖，要加强体育活动，促进气血的流动和畅通，在中药调理方面除用补药进补外．还要适当运用活血化瘀、行气导滞的药物，如桃仁、红花、丹参、水蛭、川芎、牛膝等药物，以及温阳驱寒的中药如桂枝、干姜、吴萸、龙眼肉等和其它食疗方法。

        人们通过冬令进补的膏滋药一方面调补人体的虚症．一方面温阳祛寒，活血行气来达到扶正健体，通畅气血，防治冬季多发疾病的发生。进补如在气血畅通的前提下进行，就会事半功倍。

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