瑶池金母菜单之冬季

　　冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜，素菜之种类有很多，只是世人不知情，金母知情降菜单。

　　早晨菜单

　　1、花生油炒木耳。此菜可通气。

　　作法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

　　2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

　　中午莱单

　　1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

　　2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气。补血。

　　晚餐莱单

　　1、莴菜（莴笋）用花生油炒。

　　2、胡萝卜、萝卜、木耳、香菜加些麻油煮汤。

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