春季上火喝茅根茶

        春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。而此时，正是路旁、山坡、草地上白茅根生长旺盛之季。中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清火生津、凉血止血等功效。现推荐几则茶饮：

        茅根银花茶：取鲜白茅根40克，金银花20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖20克，调味即成，每日1剂，频饮。可清热解毒、清咽利喉，对病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

        茅根丹皮茶：取鲜白茅根30克，丹皮、防风各10克，放入锅中，加水500毫升，煮沸，去渣即成。每日1剂，分2次于早、晚餐前饮用。可清热凉血，增强机体抗病能力，预防感冒。

        茅根藕节茶：取鲜白茅根30克，藕节15克，放入锅内，加水500毫升，煎沸后，去渣，代茶常饮。有清热凉血止血的功效，可防治因上火所致的鼻出血。

        茅根马蹄茶：将马蹄60克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。每日1剂，分2次饮用。可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

        茅根甘蔗胡萝卜茶：取鲜白茅根50克，甘蔗500克(切段)，胡萝卜1根(去皮切块)。将1000毫升水煮沸后，放入上述3种材料，大火再煮20分钟，转小火煲1-2小时，去渣，即可饮用。每次饮200毫升，每日饮2~3次。可清热解毒、生津止渴、泻火润肺，尤宜于青壮年、儿童饮用。

        需要注意的是，白茅根性寒伤阳气，故不宜久用和大量服用。    

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)