鲜拌莴苣
核心提示：配方：
芝麻油20克莴苣250克料酒15克食盐3克味精2克
功效：
健脾利尿。适用于脾虚之小便不利等症。
制作：
1．将莴苣剥皮洗净，切成细丝。
2．将莴苣丝放碗内，加食盐少许，拌匀，然后去汁。
3．将调料放
芝麻油20克莴苣250克料酒15克食盐3克味精2克
功效：
健脾利尿。适用于脾虚之小便不利等症。
制作：
1．将莴苣剥皮洗净，切成细丝。
2．将莴苣丝放碗内，加食盐少许，拌匀，然后去汁。
3．将调料放
配方：
芝麻油20克莴苣250克料酒15克食盐3克味精2克
功效：
健脾利尿。适用于脾虚之小便不利等症。
制作：
1．将莴苣剥皮洗净，切成细丝。
2．将莴苣丝放碗内，加食盐少许，拌匀，然后去汁。
3．将调料放入碗内，拌匀即成。
食法：
可根据自己所好，加醋少许，佐餐食用。有目疾者切忌。
摘自《四季养生药膳》
芝麻油20克莴苣250克料酒15克食盐3克味精2克
功效：
健脾利尿。适用于脾虚之小便不利等症。
制作：
1．将莴苣剥皮洗净，切成细丝。
2．将莴苣丝放碗内，加食盐少许，拌匀，然后去汁。
3．将调料放入碗内，拌匀即成。
食法：
可根据自己所好，加醋少许，佐餐食用。有目疾者切忌。
摘自《四季养生药膳》
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