暑期黄芪益补气

 随着祖国中医在人们生活更多的被利用和普及，大众、百姓对于一些中医养生、中药的热爱也是越来越风靡。对于困扰我们的伏天暑热除了对热的反感又增添了一些消耗体内能、元气亏虚的认识。我们都知道在伏天气温非常高的情况下，人会大量的出汗，这些汗水有益的一方面是排除身体的毒素和垃圾，但是不利的一面就是体内的正气和营养也随着汗水流了出来。分析以下几种情况对人体元气的消耗：中医认为汗是津液的一种，如果出汗太多便会造成气津两虚；而此时的湿气也是很重的，因为严重的湿气影响到脾胃的运化，导致脾气虚，消化功能减弱，营养摄入不足；还有从中医五行相生相克角度讲夏季心火旺又会克肺，所以古话有“一夏无病三分虚”。虚则补之，要匡扶人体的正气，就一定要在三伏天进补。而以前我们也一再的强调此时不宜饮食过度，所以今天的主角，被誉为“中药材中的平民教授”就起到了作用。

  讲到的教授就是黄芪。黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补元气，作用十分迅猛，一般的人不可轻易使用。而黄芪是补中气，相对温和，效果却不逊色，而且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。金代著名的医家张元素，对黄芪的药效总结得最好。他说，黄芪甘温纯阳，其用有五：补诸虚不足，一也；益元气，二也；壮脾胃，三也；去肌热，四也；排脓止痛，活血生血，内托阴疽，为疮家圣药，五也。

  中医讲黄芪性温，味甘，入脾、肺二经，因此它提升脾肺之气的功效是最强的。脾肺之气增强，就是增强人体的运化功能，因此黄芪可以强健三焦、补益五脏，可以解脾湿、升肺气、强心、益肾气、补肝虚。 

另外一些药理学研究表明黄芪还有一定的扩张血管作用，对于血压的调节也有帮助降，中老年人适当的吃黄芪，在血压的调整、防中风等方面有一定的帮助；年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。

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