吃什么止咳润肺？家庭自制6道感冒止咳润肺的食物

　 感冒了，常常伴有咳嗽、流鼻涕。若能通过食疗方法止咳润肺，何乐而不为。那么，吃什么止咳润肺？下面介绍家庭自制的6道感冒止咳润肺的食物。

　　1.第一道：止咳化痰--冰糖炖萝卜

　　2.第二道：蜂蜜炖雪梨

吃什么止咳润肺

　　蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效。

　　纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃，我查了很多资料。

　　有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值;有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。那么大家就按自己喜好来吧，完全可以炖好后，吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样，相信它是个药引子，用它去好好的炖这个梨。味道满好的，整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。

　　3.第三道：川贝炖雪梨

　　4.第四道：陈皮炖雪梨

　　5.第五道：琵琶叶茶

　　从小，我感冒的话，奶奶就会在自己的枇杷树上摘写枇杷叶子，给我煮汤喝。很清甜甘香。现在每每尝到，便会想起家乡。

　　枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效，一般连喝个三天，就会明显感觉缓解了感冒症状。

　　6.第六道：风寒感冒-葱姜红糖水

　　流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

　　(具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。以上资料是我在网络搜索到的，不一定全对。仅供大家参考。)

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