清火食疗治小疾

新疆．程树军

    高  强

    “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。主要表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和王作带来不便。

    如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。

    喉干嗓哑  饮淡盐水、橘皮糖茶。

    咽喉肿痛  嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；或用醋加同量的水漱口也可减轻疼痛；或用一匙酱油漱口，工分钟左右吐出，连续3—4次。

    口长水泡  切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除，生嚼l一2辦大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

    咳嗽有痰  梨树皮工0克，甘草、竹叶各5  克，洗净入锅，加水适量煎服。

    生姜工块切碎，鸡蛋工个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

    口千舌爆  百合杏仁枇杷粥：鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，粳米50克，蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔膩如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。

<家庭中医药>

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)