神经衰弱的食疗方

    阴虚阳亢型：一般表现为头晕，眼花，耳鸣，烦躁易怒，口干咽燥，舌质红，舌苔薄黄，脉略弦数。治宜滋阴潜阳，安神定志。

    加味杞菊地黄炖甲鱼汤：熟地15g，山茱萸15g，山药12g，丹皮12g，泽泻12g，茯苓15g，枸杞子15g，菊花6g，酸枣仁10g，龙眼肉20g。诸药以纱布包好，另取甲鱼1只(约1000g)，斩成块或整只甲鱼与药包共炖2小时，调味即可。吃肉饮汤，2天内分餐吃完。有滋阴平肝，养心安神之功效。适用于治疗阴虚阳亢所致之神经衰弱，

    心肾阴虚：一般表现为失眠多梦，心悸，记忆力减退，精神不振，口舌生疮，或月经不调，舌质淡红，舌苔薄白，脉细数。治宜补心血，滋肾阴，安神助眠。

    淮山枸杞炖猪脑：淮山药30g，枸杞子 15g，猪脑1个。加水适量隔水炖服，每天或隔天1次。有健脾益胃，滋肾固精等功效。适用于心肾阴虚之神经衰弱，眩晕头痛等患者服用。

    冬虫草炖胎盘：冬虫夏草10g，．鲜胎盘 250g。加水炖熟食用，可2～3天服1次。有益气养血，补肾益精之功效。不但可用于心肾阴虚之神经衰弱，还可治疗盗汗，阳痿遗精，哮喘，贫血及肺结核等。

    蜂蜜枣仁冲剂：蜂蜜30g，炒酸枣仁15g (研末)，冲沸开水饮用，每天1次。能宁心安神，适用于治疗心肾阴虚引起的神经衰弱，失眠多梦。

    生脉粥：党参15g，麦冬12g，五味子 5g，水煎取汁，取大米100g共煮成粥，每天 1剂。有益气养血，敛阴安神之效。适用于治疗心肾阴虚之神经衰弱。

    心脾两虚：多表现为心悸，记忆力减退，失眠多梦，食欲不振，疲乏无力，腹胀便溏，面色萎黄，月经不调，舌质淡红，舌苔薄白，脉细数。治宜补心养血，健脾益气。

    莲子百合炖瘦肉：莲子30g，百合30g，猪瘦肉200g，加水适量炖烂，调味后食用。营养丰富，具有补益脾胃，养心安神，益肾之功效。适用于治疗心脾两虚引起的神经衰弱。经常食用对病后心慌，精神不安，慢性支气管炎，肺结核低热等也有疗效。

    圆肉党参炖猫肉：龙眼肉20g，党参 30g，猫肉200～250g，加水炖熟，吃肉喝汤，可每天或隔天1次。有补中益气，养血安神之功效。适用于心脾两虚神经衰弱的调治，并可治疗病后体弱、血小板减少性紫癜等疾患。

    柏子仁炖猪心：柏子仁30g，猪心1个。将柏子仁纳入猪心内，隔水炖熟服食，2～3天1次。有补血养心，宁志安神等功效。心脾两虚之神经衰弱者服之效佳，对老年体弱，产后血虚等引起的肠燥便秘也有一定疗效。

    肾阳不足：多表现为阳痿早泄，遗精，腰酸腿软，少寐易醒，夜尿多及肢体怕冷，舌质淡，舌苔白，脉沉细。治宜补肾壮阳，宁神定志。

    淫羊二仙酒：淫羊藿lOOg，威灵仙50g，仙茅50g，优质米酒1000g。用米酒浸泡上药15天，取米酒饮，每次25-50ml，早晚各服1次。有温补肾阳之功效。适用于肾阳不足之神经衰弱而又会饮酒者服用。不会饮酒者，可取1／5的药量，与狗肉500g炖食。

    此外，以下是治疗神经衰弱的通治方，也可一用：

    灵芝酒：灵芝50-lOOg，米酒500-1000g，共浸泡30天后取米酒饮用，每天2次，每次20-30ml。有补肝益肾，养心安神之功效。凡神经衰弱者(能饮酒者)均可饮服，疗效良好。

红枣枸杞煮鸡蛋：红枣10枚，枸杞子15g，鸡蛋1～2个，水适量共煮，蛋熟后去壳，再放入原汁中煮15-20分钟后，吃蛋饮汤。方法简便易行，有一定疗效，神经衰弱者可试用。

摘自《药膳食疗》文/容小翔

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