食疗固精20法

    精分生理性和病理性两种。成年男子，半月左右遗精一次。次日并无不适感觉及其他症状者。是生理现象；若三天五天或一二天一次，甚或日昼精液自滑，并有头晕、精神欠佳、腰酸腿软等症状者，则属病理性，须及时治疗。遗精有梦遗或滑精之分，有梦而遗精的，叫梦遗；无梦而遗精，甚至清醒时精液流出者，则叫“滑精”。现代医学认为，病理性遗精多属精神神经功能失调所致，或因前列腺炎、某些神经官能症及某些慢性疾病而引起的。其实。大多数遗精都是生理性遗精，即使是病理性遗精也不要紧，恐惧和焦虑大可不必。只要经过适当治疗，是很容易治好的。

    现介绍一些治疗遗精的简单宜行的食物疗法，患者不妨试试：

    1、肉苁蓉30g，羊肉150"-200g，洗净切片，加大米适量煮粥，以食盐、味精调味服食。

    2、鸡肠2～3副，剪开洗净后，切成小段，用花生油炒至将熟时，再加米酒1^2汤匙，少许食盐调味，佐膳。

    3、核桃仁30g，五味子4．5g。蜂蜜适量，加水炖服。

    4、胡桃仁30g，猪肾2个(切片)，猪油少许，同置锅中炒熟。每天睡前趁热吃。连服三天。或单用分心木30g，水煎服，每天2次。

5、桃金娘(干品)60g，鸡蛋一个，红糖30g，米酒适量，水煎服，每晚睡前一次。

6、碧桃干30g，炒至外表开女台变焦，立即加水，加大枣30g，煎服，每晚睡前一次。

    7、金樱子15g，冰糖60～90g，清水一碗，放炖盅内隔水炖1小时，去渣饮汤。

    8、鲜山稔子60g(干品15g)，塘虱鱼1^2条，清水三碗煲至一碗，用油、盐少许调味，饮汤食鱼。

    9、鲜韭黄100g，洗净切成小段；猪腰一个洗净切成薄片，加生油、食盐同炒熟，佐膳。

    10、巴戟15g，鸡肠2^8副剪开洗净，加清水二碗煎至一碗，少许食盐调味，饮汤食鸡肠。

    11、金樱子30g，鲫鱼250g，去脏留鳞。加清水适量煲汤，用油、盐调味，食鱼饮汤。

    12、莲子肉50g，芡实50g，猪瘦肉200g，加水适量煲汤，少许食盐调味，佐膳。 

    13、龟一只，沙参60g，冬虫草10g加水煲汤，以油盐调味，饮汤吃龟肉。

    14、水鸭一只。去毛及肠脏，将冬虫草10～12g洗净放入水鸭腹内，以竹签缝好切口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，饮汤食肉。

    15、胡核肉60g，韭菜150g，加麻油下锅炒熟，少许食盐调味，佐膳。

    16、鲜韭菜100g，洗净切碎，鸡蛋2个去壳搅匀，加生油、食盐同炒熟，佐膳。

    17、刀豆10粒，猪腰一个切成小块加水二碗煎成一碗，用食盐少许调味，饮汤食猪腰(不吃刀豆)。

    18、5～8个核桃仁，五味子2～3g洗净。蜂蜜适量，共捣成糊状服食。

    19、荔枝根60g，猪小肚(膀胱)一个洗净，加水500ml，煮至250ml。去渣，饮汤食小肚。

20、沙苑蒺藜10～20g，用干净沙布两层包裹，线扎紧，鱼胶15～30g，切碎放入瓦锅内，加清水适量煲汤，用花生油，食盐少许调味，饮汤食鱼胶。

摘自《食疗与保健》文/余力 

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