清退虚热有良方

  凡是因为体内气血阴阳的亏损，脏腑功能失调所引起的发热，中医学称之为内伤发热。这种发热的特点是以低热多见，一般病人自我感觉发热，但是体温却在正常范围之内或者略微偏高。在治疗这一类型的发热时，除用清热退烧药外，还应该配合采用食疗方法来调理，使身体重新回到阴阳平衡的健康状态。具体的食疗方法有：

    发热伴有心情烦躁、胸胁胀满、口苦等表现时，应以疏肝解郁为治法。可饮用金玫茶。取郁金10克，玫瑰花6克，先将郁金加水煮开，然后放人玫瑰花略煮，放入冰糖调味即可饮用。玫瑰花能理气活血，郁金疏肝解郁，冰糖清凉除热。

    发热常在劳累后加重，并伴有头晕乏力、自汗、容易感冒等表现时，应该用益气养血法来治疗。可以选用参麦粥。取太子参10克，浮小麦15克，小米30克。将太子参、浮小麦加水煎煮，滤取药汁，在药汁中加入洗净的小米，煮粥食用即可。太子参补气生津，浮小麦益气除热，小米长于补中益气而性质偏凉，适合于气虚不足者食用。．

    发热以午后或夜间明显，并伴有手足心发热，心烦，盗汗，失眠多梦，口干，腰膝酸软等阴虚症状时，应该以补养阴液，清退虚热来治疗。可以选用的药膳有：地黄粥。此方出自宋代官方编著的医药书籍《太平圣惠方》。所需原料为生地20克，粳米50克。将生地加水煎煮取汁，粳米加水煮粥，将生地药汁加入粥中食用即可。生地清热养阴，粳米补中益气，能起到温和的滋补作用。地骨皮饮，此方出自唐代名医孙思邈所编写的书籍《千金要方》，所需原料有地骨皮15克，麦冬6克，小麦6克。将三者洗净，共同放人锅中加水煎煮，至小麦熟即可饮用，地骨皮长于清虚热．止盗汗；麦冬养阴生津，清热除烦；小麦益气固表。

    发热以下午及夜间加重，伴有身体固定部位的疼痛，面色紫暗发黑等表现，是因为体内有血瘀状况而产生的发热，治疗以活血化瘀止痛为主。可以选用山楂冰糖饮。取山楂30克，加水煮沸后放入冰糖溶化后饮用。山楂能散瘀血而不伤及新血，冰糖之甘与山楂之酸合用，能生津开胃，增进食欲，以改善发热患者食欲不振的症状。    (李欣雨)

〈医药养生保健报〉

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