冬季防治咳嗽的食疗方

中国中医科学院望京医院　　杨国华

　冬天气候变化大，尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加，支气管纤毛运动减弱，致使咳嗽的病人明显增加。经常在冬天患上咳嗽的人，不妨试试以下方法：

　　如果经常咳嗽者，可以多吃黑色食品，也可以进补枸杞、冬虫夏草等。另外，萝卜汤也可以用来治疗咳嗽。

　　如果咳嗽痰多者，可以用冬瓜连皮带籽炖汤喝，不吃皮和籽。

　　如果咳嗽，还伴乏力、气短，消化功能弱者，可以常吃些山药、苡仁、白扁豆等。

　　女性咳嗽者，可以常吃新鲜的龙眼，既能润肺止咳，还能美容养颜。

　　中医还认为“肺主气，肺为娇藏”。所以肺很容易受伤，从而变得虚弱，可以采用梨或藕的羹汤补肺。荸荠、百合、白木耳、冰糖都有润肺的作用，也可以用于治疗咳嗽少痰的病人。

　　最后，再给大家推荐两个治疗咳嗽的小补方：

　　1.二冬汤：天冬、麦冬小火熬汤。

　　2.梨合汤：鲜百合、梨、蜂蜜小火熬汤。