五种“咳嗽”一一过招

策划、执行／渌波

文／程凯博士(大成中医)

    清爽的季节仿佛可以聆听到海浪轻吻沙滩的气息．很想尽情陶醉于这空气之中。然而，秋冬季所独有的这份惬意也会令你陷于呼吸道疾病的危险区中。专家认为．这个季节也是天气多变．时风时雨。这个时节的重要问题就是如何让您的呼吸如秋天一样爽!

    引起咳嗽的病灶

    从中医气节看．一过中秋，天气明显转凉．早晚温差大．人体新陈代谢渐缓．尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。”肺为五脏六腑之华盖．主治节．外合皮毛”，气管和肺是身体直接和外界空气接触的前沿．所以容易受到外界侵扰．冷、热、燥、湿、毒．邪都可能直接侵犯。而中医又有”五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，意思是：咳嗽不仅是人体肺的病变．而且与人体的五脏六腑都有关系。这也就是说．心肝脾肺肾五脏功能失常，

  都能产生咳嗽。虽然咳嗽的症状在肺部，但原因是外还是内?是内因引起．又要区分是哪个脏腑的问题．最终累及肺脏受病．而致咳嗽。

    另外，秋冬季不同于夏天雨水多湿度高．秋冬季气候干爽，燥气为主，秋燥之邪易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。在秋冬季．外感风热或风寒、燥邪都会损伤肺阴而出现咳嗽的症状。中医讲求辨证论治．根据病因、病机的分析．分清虚实寒热，如咳嗽是否有痰?咳痰是什么颜色?有无恶寒发热?咳嗽痰量的多少等等．只有这样才能对号入座。

咳嗽症状一 风寒咳嗽

    风寒外袭症状：咽痒咳嗽声重．气急．咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛．肢体酸楚．恶寒发热等表证。

    风寒之邪侵袭子肺，则肺气壅遏不宣．清肃  之令失常，气道不利，肺气上逆，因而引起咳嗽。

  疗法疏风散寒，宣肺止咳。

    调理方案：风寒咳嗽可用白萝卜1个．切片．梨子1个．切块．白胡椒7粒．白蜜50克．一同放入碗内．隔水蒸熟。也适宜风寒型咳嗽者食用。

咳嗽症状二 风热咳嗽

    症状：咳嗽频剧．气粗．喉燥咽痛．痰粘稠或稠黄．咳时汗出．常伴鼻流黄涕．口渴．头痛．肢楚．恶风．身热等表证。

    风热之邪闭塞肺气．肺气功能被壅阻．热蒸津液而咸痰．形成一系列症候。治拟宣通肺气．疏散风热。

    调理方案：可用藕汁、梨汁各半盅合服。或者梨1个．川贝母3克．冰糖少许。制用法：将梨核挖出来．川贝母放入其中．上锅蒸熟。每日1次。连服3—5天。痰热咳嗽的人在吃这个方子时，千万不能嘴馋，水煮鱼．麻辣烫这样辛辣的食物暂时都要舍弃。辣椒会让症状加重。

咳嗽症状三 风燥伤肺

    症状：喉痒干咳．连声作呛．咽喉干痛，后鼻干燥．无痰或痰少而粘连成丝．不易咯出．或痰中带有血丝．口干．初起或伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表证。

    燥咳．有温燥与凉燥之分。一般多发生在秋季．以中秋节为界线．中秋以前有暑热的余气．故多见于温燥；中秋之后．秋风渐紧．寒凉渐重．故多出现凉燥。当然．秋燥温与凉的变化．还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型．常见症状有干咳无痰．或者有少量粘痰．不易咯出．甚至可见痰中带血．兼有咽喉肿痛．皮肤和口鼻干燥．口渴心烦．舌边尖红．苔薄黄而干。初发病时．还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型．病发时怕冷．发热很轻．头痛鼻塞．咽喉发痒或干痛．咳嗽．咯痰不爽．口干唇燥．舌苔薄白而干。

    调理方案：梨已上市．每天吃1一2个．可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外．金桔有很好的止咳作用．每天可食3次，每次5—6颗．也有药效。

    一种汤谱．对防止“燥咳”有良好效果。

用料：瘦肉300克、黑木耳30克、红枣20枚。

   做法：黑木耳用清水浸开．洗净；红枣洗净；瘦肉洗净．切片．用调味品腌10分钟。把黑木耳、红枣放入锅内。加清水适量．文火煮沸20分钟后，放入瘦肉煲至熟．调味供用。

咳嗽症状四痰湿咳嗽

    症状：痰多黏稠．喉中呼噜作响．可能出现胸闷、呼吸急促等症状。

中医有这样的说法．脾为生痰之源．肺为储痰之器。脾肠不足．容易被饮食所伤．比如说吃得过多超过胃肠的承受能力，影响胃的消化了．胃肠不能把这些饮食转化成精微．一部分转化成痰浊．这个痰浊是在脾脏产生的．但是它储存在肺。中医这个痰有广义和狭义两种概念．狭义来说就是呼吸道的分泌物．广义之说．中医把一切水湿停流．被热煎熬所生成这一类病理产物统称都叫做痰。如痰饮在肺．可见咳喘咯痰。脾是先天之本．脾是饮食的基础．因为它直接接收各种食物，对的错的都要它承担。脾胃运化不足．食物积聚．犹如垃圾内部生热．产生湿热．湿热是非常危险的邪气．可能引发很多问题。湿热上升反映到肺就是痰积在肺．导致咳嗽。

    调理方案：治疗重健脾燥湿．可服用二陈汤治疗。

    曰常食疗也可选用薏米煮粥．有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声：或用桔皮30克煎取浓汁．去渣．然后加入粳米50到100克煮粥。

咳嗽症状五  体虚咳嗽

    症状：咳嗽时发时止．两颧(眼睛之下的颜面骨)发红、提气不上或手足发烧．有时痰中带血或咯血。可选用麦门冬汤或补肺汤治疗。

    人的呼吸虽由肺所主．但肾能帮助肺吸气，故称“肾主纳气”。肾精充足．吸入之气．经过肺的肃降．才能使之下纳于肾。若肾精亏损．不能助肺吸气．就会出现呼吸短促等症．所以有“肺为气之主．肾为气之根”之说。肾虚咳嗽表现为上气不接下气．动则尤甚．多因肾虚不能纳气所致。又肺阴与肾阴有着相互资生、相互依存的关系。若肾阴下亏不能上滋肺金或虚火上炎，灼伤肺阴．就会出现干咳少痰、颧红、口干、手足发烧。这种情况主要是病后恢复不当．伤津或体虚所致．病程长久。另一方面．肺金充足．金能生水，则肾阴亦充。肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒．加冰糖、水煎服．一日三次．对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃．有利于久咳和口干。

    调理方案：在感冒、咳嗽的多发季节．人们需要加强运动健身的锻炼．以提高身体素质．强化脏腑功能，增强抵抗疾病的能力，尤其是老年和儿童。需要指出的是秋季健身的传统是收养阳气．而出汗是发泄阳气．早秋中秋节气．健身锻炼的时候，遇冷急添衣显然并不科学，提倡“秋冻”，而针对晚秋时不应再采用“秋冻”的方法．而是像春天的锻炼一样．出门健身要多穿衣服．维系体表活跃的微血管的循环．刺激肺部发挥纳清排浊的呼吸功能。

《健康与美容》

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