妊娠呕吐的食疗方

 妇女在妊娠早期(即怀孕1～3个月)，往往会发生早孕反应，出现恶心、呕吐、厌食、厌油腻、偏食、嗜酸等胃肠道症状。在这个时期，也是胎儿发育的关键时期，所以应特别注意孕妇的膳食调理。

以下食疗方有助于减轻反应

生姜食疗方  生姜、陈皮各 15克，加水适量煎15分钟，加红糖或白糖适量，温服；果汁(如橘子汁、甘蔗汁或猕猴桃汁)或牛奶一杯，取鲜姜10克洗净榨汁，将姜汁加入果汁或牛奶中，频频小口饮服；粥煮八成熟时加生姜5片，也可同时加菜叶与少量食盐等调味，粥熟去姜吃粥，均有一定镇吐作用。

陈皮竹茹粥  取竹茹、陈皮、苏梗各10克，水煎取其清汁，加粳米共煮粥，食粥，三药均有和胃止呕功效。  

薯蓣半夏粥  清半夏30克，用温水淘去矾味，以砂锅煎取清汁 200毫升，去渣入山药细末50克，再煎二、三沸，粥成加白砂糖适量，每日早晚服。半夏为妊娠呕吐之圣药，山药补脾益胃。此外，藿香粥、姜汁砂仁粥均有止呕功效。  

清蒸鲤鱼  取一斤左右活鲤鱼一条，剖冼干净后装盘，不加任何调料，上屉蒸熟趁热吃，连吃5～7天，有和胃安胎止呕作用。

羊奶一杯  营养价值与牛奶相似，沮易消化，并有一定止呕功效，煮沸后趁温热喝一杯，每日1~2次。

蜜饯木瓜千、果丹皮  适量放口中嚼也可试用。

    若妊娠呕吐严重，以致完全不能进食者，则应请医生调理，输液或服用中药均可。

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