莲子饮

配方：

    莲子100克,白糖30克.

功效：

    养心，益肾，补脾，涩肠。适用于夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、崩漏带下等症。

制作：

    1．将莲子除去杂质，砸碎，去皮、心，洗净。

    2．将莲子放入锅内，加水适量，加入白糖，置武火上烧开，再改用文火熬煮30～40分钟，晾凉，过滤即成。

食法：

常饮用有效。中满痞胀，大便结燥者忌饮用。

摘自《四季养生药膳》

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