核心提示： 在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。除了极度贫血之外，一般不需要输血，主要是饮食调理为主。 1．红参10克，切片炖服。 2．母鸡1只，整理干净，加当归30克，川芎5克，炖熟后食鸡饮汤。 3．芹菜100克，鸡蛋2个，煮熟后弃汤食
在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。除了极度贫血之外，一般不需要输血，主要是饮食调理为主。
1．红参10克，切片炖服。
2．母鸡1只，整理干净，加当归30克，川芎5克，炖熟后食鸡饮汤。
3．芹菜100克，鸡蛋2个，煮熟后弃汤食蛋，每日一次，连续5天。
4．当归100克，生姜50克，羊肉500克，炖熟后食肉饮汤。
5．鲜益母草、生姜、生地黄、鲜藕洗净捣烂取汁。汁内放大米60克煮稀粥，熟时加蜂蜜10毫升，益母草汁10
毫升，生地黄汁及藕汁各40毫升，姜汁2毫升。每日分2次温服。
6．糯米30克，煮稀粥，熟时加捣碎的阿胶15克。边煮边搅匀，煮两三沸即可服食。
7．鲜鸡蛋2个，花生仁100克，枸杞子10克，大枣(黑枣)12枚，红砂糖50克。同煮汤，吃蛋饮汤。
8．全当归60克切片生姜150克清水洗净，打爆；羊肉500克剔去羊脂、筋膜，清水洗净。取铁锅置火中烧红，加少许食油，然后下羊肉加热稍炒，再加水及当归、生姜共煮，加盖煲至羊肉熟烂，调味饮汤，羊肉可切成小块蘸酱油吃。
9．龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50~100克。将三者一并加水煮粥，加入红糖少许调味即可。
lO．何首乌30克，红枣15枚，粳米50克，红糖适量。先将何首乌煎取浓汁，去渣后与粳米、红枣同入沙锅内，用文火煮熬成粥，加少许红糖，溶解后即可食用。每日2次。
11．人参10克，炙黄芪30克，大米100克，白糖少许。将参、芪切片，冷水浸泡30分钟后，水煎汁共煎2次，合并煎液分作2份，分早晚各1份药液，每份药液加大米50克与水适量，熬煮成粥，加白糖即可。
12．净母鸡肉100克，龙眼肉50克，糯米酒适量。将鸡切大块，与龙眼肉、糯米酒同放一大碗内，密封碗内，
蒸2-3小时，即可食用。
13．猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放沙锅内，加水适量，用小火炖至烂熟；加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤；隔天1次，连服20天。
14．生猪骨(或羊骨、牛骨)250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃豆枣等物。
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