针炙美容常用腧穴（5）
核心提示：定太阳膀胱经 （－）经脉循行 起于目内毗，上额交会于巅顶。巅顶部支脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。腰部的支脉：向下通过臀部，进入胭窝中。后
定太阳膀胱经
（－）经脉循行
起于目内毗，上额交会于巅顶。巅顶部支脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。腰部的支脉：向下通过臀部，进入胭窝中。后项部的支脉：通过肩胛骨内缘直下，经过臀部下行沿着大随后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，从此向下，通过腓肠肌，出于外踝的后面，沿着第5跖骨粗隆，至小趾外侧端，与足少明肾经相接。
（二）本经美容特点
膀胱与肾互为表里关系，膀胱有气化水液的功能；同时膀胱经上有各脏腑的背俞穴，可调节全身各脏腑的功能，可以治疗各种损容的疾患，如可以减肥瘦身，可促进消化、增强体质，可调节内分泌，治疗月经不调、经前期综合症，治疗雀斑、蝴蝶斑、皮肤过敏等等。
（三）本经常用美容穴位
1．睛明
［定位］在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
［功用］明目消皱。
［主治］各种目疾、眼睑跳动、口眼歪斜。还可用于眼部除皱。
［刺灸法］直刺，医者左手轻推眼球向外侧固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0．5～1寸。不提插、捻转，出针后按压针孔片刻以防出血。本穴可灸。
2. 攒竹
［定位］在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
［功用］疏经活络明目。
［主治］头痛、口眼歪斜、眉棱骨痛、眼睑下垂、呃逆。亦用于眼部除皱。
［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸。禁灸。
3．玉枕
［定位］在后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。
［功用］清头目，通鼻窍，祛风止痒。
［主治］目痛、鼻塞、足癣。
［刺灸法］平刺0.3～0.5寸。可灸。
4．肺俞
［定位］在背部，第3胸推棘突下，旁开1.5寸。
［功用］润肤美颜，止咳平喘。
［主治］皮毛惟悴枯槁、皮肤干燥、皮肤皲裂、痤疮、酒渣鼻、颜面色素沉着、咳嗽、气喘。
［刺灸法］斜刺 0.5～0.8寸。可灸（此穴及背部俞穴均不宜深刺，以免伤及内部重要脏器）。
5. 心俞
［定位］在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］活血润肤。
［主治］面色晦暗、面色皎白、面部黑变病、失眠、心痛。
［刺灸法］斜刺0．5～0．8寸，不直深刺。可灸。
6．膈俞
［定位］在背部，第7胸椎棘突下，旁开1．5寸。
［功用］活血养血润肤。
［主治］ 皮肤粗糙、黄褐斑、毛发枯黄、面色不华、神经性皮炎、痤疮、酒渣鼻、皮肤搔痒症。
［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
7. 肝俞
［定位］在背部，第9胸椎棘突下，旁开推1.5寸。
［功用］养血荣颜，明自美甲。
［主治］ 面部色素沉着、眼睑下垂、近视、斜视、视物不清、爪甲软、爪甲无华、脱发及多
毛症。
［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
8.脾俞
［定位］在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］美容瘦身。
［主治］颜面浮肿、面色无华、眼睑下垂、肥胖、肌肉松弛、脱发。亦可用干面部除皱。
［刺灸法］斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
9．胃俞
［定位］在背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［动用］健胃美形。
［主治］肥胖、消瘦、消化不良、面色不华。
［刺灸法 斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
10．肾俞
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］补肾美发。
［主治］脱发、少白头、头发稀少、浮肿、面部色素沉着。
［刺灸法］直刺0.5～1寸。可灸。
11．委中
［定位］在过腘纹中点，当股二头肌腱与半健肌肌腱的中间。
［功用］祛风湿，利腰膝。
［主治］腰膝疼痛、小便不利、后项部皮肤病。
［刺灸法］直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。可灸。
12. 膏肓俞
［定位］在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。
［功用］保健强身。
［主治］身体虚弱、消瘦、神疲乏力、梦遗失精、月经不调。
［刺灸法］斜刺0．5～0．8寸，不宜深刺。可灸。
13．志室
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸。
［功用］补肾健腰明目。
［主治］腰痛、近视。
［刺灸法］直刺0．5～l寸。可灸。
14．承山
［定位］在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现
尖角凹陷处。
［功用］清热理肠疗痔。
［主治］口臭、肥胖症、便秘、痔疮。
［刺灸法］直刺 1～2寸。可灸。
15. 申脉
［定位］在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
［功用］疏经活络。
［主治］面瘫、踝部疼痛、失眠、头痛。
［刺灸法］直刺0．2～0．3寸。可灸。
（－）经脉循行
起于目内毗，上额交会于巅顶。巅顶部支脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。腰部的支脉：向下通过臀部，进入胭窝中。后项部的支脉：通过肩胛骨内缘直下，经过臀部下行沿着大随后外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，从此向下，通过腓肠肌，出于外踝的后面，沿着第5跖骨粗隆，至小趾外侧端，与足少明肾经相接。
（二）本经美容特点
膀胱与肾互为表里关系，膀胱有气化水液的功能；同时膀胱经上有各脏腑的背俞穴，可调节全身各脏腑的功能，可以治疗各种损容的疾患，如可以减肥瘦身，可促进消化、增强体质，可调节内分泌，治疗月经不调、经前期综合症，治疗雀斑、蝴蝶斑、皮肤过敏等等。
（三）本经常用美容穴位
1．睛明
［定位］在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
［功用］明目消皱。
［主治］各种目疾、眼睑跳动、口眼歪斜。还可用于眼部除皱。
［刺灸法］直刺，医者左手轻推眼球向外侧固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0．5～1寸。不提插、捻转，出针后按压针孔片刻以防出血。本穴可灸。
2. 攒竹
［定位］在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
［功用］疏经活络明目。
［主治］头痛、口眼歪斜、眉棱骨痛、眼睑下垂、呃逆。亦用于眼部除皱。
［刺灸法］斜刺或平刺0.5～0.8寸。禁灸。
3．玉枕
［定位］在后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。
［功用］清头目，通鼻窍，祛风止痒。
［主治］目痛、鼻塞、足癣。
［刺灸法］平刺0.3～0.5寸。可灸。
4．肺俞
［定位］在背部，第3胸推棘突下，旁开1.5寸。
［功用］润肤美颜，止咳平喘。
［主治］皮毛惟悴枯槁、皮肤干燥、皮肤皲裂、痤疮、酒渣鼻、颜面色素沉着、咳嗽、气喘。
［刺灸法］斜刺 0.5～0.8寸。可灸（此穴及背部俞穴均不宜深刺，以免伤及内部重要脏器）。
5. 心俞
［定位］在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］活血润肤。
［主治］面色晦暗、面色皎白、面部黑变病、失眠、心痛。
［刺灸法］斜刺0．5～0．8寸，不直深刺。可灸。
6．膈俞
［定位］在背部，第7胸椎棘突下，旁开1．5寸。
［功用］活血养血润肤。
［主治］ 皮肤粗糙、黄褐斑、毛发枯黄、面色不华、神经性皮炎、痤疮、酒渣鼻、皮肤搔痒症。
［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
7. 肝俞
［定位］在背部，第9胸椎棘突下，旁开推1.5寸。
［功用］养血荣颜，明自美甲。
［主治］ 面部色素沉着、眼睑下垂、近视、斜视、视物不清、爪甲软、爪甲无华、脱发及多
毛症。
［刺灸法］斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
8.脾俞
［定位］在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］美容瘦身。
［主治］颜面浮肿、面色无华、眼睑下垂、肥胖、肌肉松弛、脱发。亦可用干面部除皱。
［刺灸法］斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
9．胃俞
［定位］在背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［动用］健胃美形。
［主治］肥胖、消瘦、消化不良、面色不华。
［刺灸法 斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
10．肾俞
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］补肾美发。
［主治］脱发、少白头、头发稀少、浮肿、面部色素沉着。
［刺灸法］直刺0.5～1寸。可灸。
11．委中
［定位］在过腘纹中点，当股二头肌腱与半健肌肌腱的中间。
［功用］祛风湿，利腰膝。
［主治］腰膝疼痛、小便不利、后项部皮肤病。
［刺灸法］直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。可灸。
12. 膏肓俞
［定位］在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。
［功用］保健强身。
［主治］身体虚弱、消瘦、神疲乏力、梦遗失精、月经不调。
［刺灸法］斜刺0．5～0．8寸，不宜深刺。可灸。
13．志室
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸。
［功用］补肾健腰明目。
［主治］腰痛、近视。
［刺灸法］直刺0．5～l寸。可灸。
14．承山
［定位］在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现
尖角凹陷处。
［功用］清热理肠疗痔。
［主治］口臭、肥胖症、便秘、痔疮。
［刺灸法］直刺 1～2寸。可灸。
15. 申脉
［定位］在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
［功用］疏经活络。
［主治］面瘫、踝部疼痛、失眠、头痛。
［刺灸法］直刺0．2～0．3寸。可灸。
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
