按摩让你拥有健康好气色

在寒风凛冽的冬季一切护肤方法都变得很无力，肌肤变得粗糙、暗沉、没有弹性。你知不知道还有一种护肤方法就是按摩美容，按摩美容是通过不同的手法作用于身体的部位，使其经脉玄通、气血调和、扶正祛邪，进而延缓肌肤衰老。下面我们就介绍下：

按摩让你拥有健康好气色

症状：血液循环不顺会导致肤色黯淡，需要激活气血。按摩面部可以达到促进颜面气血流通，面部焕发光泽的功效。

位置：清晨起床后，用我们的左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下14次。

支招：西瓜中含有多种重要的有益健康及美容的成分。含苹果酸、瓜氨酸、磷酸等多种活性氨基酸，容易被皮肤吸收，对面部防晒、增白有不错的效果。做法：把西瓜切去绿皮，用白瓤敷面15分钟，有美白效果。

症状：皮肤受到紫外线等外界损伤导致黯淡，人体内新陈代谢会减慢，毒素积累也是脸色暗沉的原因，按摩养老穴、迎香穴，能达到行气活血、疏通经络、抵抗衰老之功效。

位置：迎香穴位于鼻翼附近，从眼珠中心点直下，在鼻翼两旁约2cm宽位置笑纹处，以食指指腹做圈状按压，持续按摩1 分钟，能增强面部血液循环，润泽肌肤。

养老穴位于手腕外侧凸起处的内侧。用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，持续按摩一分钟。

支招：薏米含有人体必需多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，适量内服可使皮肤光滑，消除色斑哦。

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