按摩可促进脸部血液循环 打造红润好气色

按摩可促进脸部血液循环 打造红润好气色。大家都喜欢哪种比较红润的气色，这样人看起来也比较有精神。现在快节奏的生活和工作，让很多女性失去了本来属于自己的好气色。中医指出，按摩法可以促进脸部血液循环，轻松打造红润气色，下面小编就来详细介绍下：

按摩可促进脸部血液循环 打造红润好气色

面部整体按摩

将双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。之后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。

功效：减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴和颚部肌肉，紧缩脸部轮廓。

手掌按摩

在地板上、垫子上或是椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，将双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。

功效：抚慰视觉神经，放松双眼及眼部周围的肌肉，有效去除眼周浮肿。

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