推荐经期按摩瘦脸法 轻松搞定大饼脸

推荐经期按摩瘦脸法 轻松搞定大饼脸。月经是女性很正常的生理现象，很多人都知道经期是减肥的绝佳时期。女孩子都希望自己的脸再瘦脸，就像是女星那样的上镜小V脸。可哪种方法能帮助女性轻松瘦脸?按摩瘦脸法因为安全可靠而受到很多人的欢迎。下面我们就来介绍下经期按摩瘦脸法：

推荐经期按摩瘦脸法 轻松搞定大饼脸

经期瘦脸按摩

经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。

做法：顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。

另外，面部松弛的问题也是不容忽视的。

做法：用手指从下巴按压到耳朵后方，从而让你的肌肤更有弹性。

细嚼慢咽瘦脸

同时在吃饭的时候要注意洗脚慢咽，这对于瘦脸也是有很大的帮助，正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

瘦脸要远离酒水和高钠盐食物

平时也要养成一个良好的生活习惯，那就是要远离酒水和高钠盐食物，要多吃一些含有高钾质的食物，这些对于消除脸部浮肿很有帮助。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干以及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

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