按摩加冷热敷赶走黑眼圈

　　睡眠质量不好，工作压力大。经常熬夜，容易引起眼部皮下结缔组织的血液回流不畅和血管充血．导致黑眼圈。采用穴位按摩配合冷热敷的方法，可有效赶走黑眼圈。

   　睡莲传统中医理论认为．经常按摩攒竹穴(面部，眉头陷中，眶上切迹处)、丝竹空穴(面部．眉梢凹陷处)和太阳穴 (颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)，能够舒张眼周肌肉，缓解眼部疲劳，促进血液循环，改善血管充血，消除黑眼圈。按摩方法是：双手拇指指腹分别抵住双侧攒竹穴按压，力度由轻到重，然后以顺时针或逆时针方向在穴位处揉动，以局部感到酸Il长舒适为宜，时间约2分钟。再依次按揉丝竹空和太阳穴。

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