女人美容要多吃这六种食物 排毒养颜

对于女性朋友来讲，美容是首要任务，而美容的第一步就应该是排毒了。那么，我们应该知道人体内的有毒物质除了来源于食物在体内代谢后的废物外，还来源于大气与水源中的污染物，导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积。这时候我们就应该及时为什么排毒。只有及时排除体内的有害物质及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能拥有健康的身体。而我们应该首先采用食物排毒法，既简便易行，又无任何副作用。下面就来和小编一起来看看都有哪些食物具备排毒的作用吧，让各位女性朋友吃出健康身体和姣好容颜。

　　猪血

　　猪血可以减少粉尘、有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。

　　海带

　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中富含的褐藻酸很容易与人体中的铅结合，并可以由消化道内迅速排出体外，平时多吃一些海带，无疑会起到防止铅中毒的保健作用。

　　黑木耳

　　黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等经常处于有灰尘环境的人们，以及经常吸烟的人不可缺少的食物。

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