介绍李小冉的抗衰老方法

       屏幕下的小冉比电视上更漂亮、更迷人，对于如何保养肌肤，小冉也很有心得，“作为演员，避免不了厚重的妆容和聚光灯的辐射”所以她会比常人花更多的时间去呵护自己的肌肤，在不拍戏的时候小冉会素面朝天，让肌肤呼吸到更多的新鲜空气，想让肌肤水嫩美白，干净的透透气是最重要的。

        小冉认为，好肌肤除了天生的外，后期的保养也非常重要，所以她在妆前妆后都会给肌肤补充充足的水分，而敷面膜则成为了她每日必做的工作，当被问到她喜欢用什么品牌的面膜时，小冉顿时来了精神头。她表示在使用面膜之前一定要做深层的洁面，肌肤干净自然能够吸收更多的养料。

       小冉说，其实我是一个不喜欢跟风的人，我有自己的风格和爱好，我认为护肤品也好，面膜也罢，只要适合自己就好，补水保湿的面膜是一定要经常敷的，尤其是到了冬季肌肤很容易缺水哦。

        好皮肤离不开规律的生活，李小冉说熬夜拍戏，第二天化妆会发现妆很难上，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。还有就是坚持控制饮食，这和拥有充足的睡眠同样重要，一定要少吃油炸食物，多吃清淡蔬菜，不要喝碳酸饮料，多喝茶、牛奶、白水。这就是她的护肤之道。

        化妆水-眼霜-乳液

　　要有好皮肤，卸妆非常重要，面部、眼睛和唇部要分开进行，如果白天外出她一定会涂上防晒产品，紫外线对皮肤伤害特别大，一定要防护。晚霜我会用不油腻但滋润效果很好也就是水分很多的保养霜。

　　周护理，每周给皮肤做清洁营养护理

　　具体：磨砂膏一次

　　保湿面膜一次，深层清洁面膜一次，眼膜一次。

        食疗护肤也是李小冉的最爱

　    养颜润肺汤，拍戏时李小冉会喝一种很养颜的汤：把红枣、莲子、莲藕、枸杞子、银耳、冰糖煲在一起，这些都有很好的润肺养肤效果，煲起来也方便，半个小时或一个小时都行，可以带到现场喝，很方便的。

　　自配补气养颜茶， 李小冉很爱喝绿茶，绿茶含抗氧化物，抛开它的健康效用，就是看它在水中张开绿绿嫩叶的形状就喜欢，味道就更不用说了。她还会把红枣、桂圆、冰糖、枸杞配绿茶和菊花冲服，很养颜的。

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