杨采妮 汤汤水水最滋补

　　杨采妮自从取代关之琳成为某品牌的代言人后，更加注重身心健康，务求要做个全天候漂亮的杨采妮“每天回家我一定要卸妆，即使累到连多走几步的力气都没有，我也不会偷懒。因为香港的空气污染厉害，灰尘很大，自己的工作时间又长，所以御妆十分重要的。另外我会天天敷面膜，有时敷可以通淋巴的纸面膜，使脸色好一些，有时会敷可以过夜的睡觉面膜。总之任何一个女孩子只要勤快，皮肤就会保持得水亮、有弹性，这跟漂亮与否无关，毕竟每个人的审美眼光不一样。”

　　杨采妮除了推崇外敷，也强调内服的重要。她每天起床会空肚吃一匙羹蜜糖，既便宜又简单。“蜜糖不贵，尤其是天气转变时喉咙特别干，蜜糖可以滋润，对健康又好。妈妈如果有时间，会炖一些燕窝，但我比较喜欢喝她整的杏仁茶，因为具有美白作用。汤水更是不可缺少，妈妈会按我的身体状况来调整，见我工作多又要不停说话，她就煲雪梨、木瓜和海底椰。”　不说不知道，杨采妮吃的木瓜原来是自己种的。“我在天台种了一棵小小的木瓜树，每次开花结果就只有一个木瓜，但我们总是不舍得摘下来，通常是等到刮风下雨将木瓜吹落才会煲来吃。有时妈妈会炖花胶汤，增加骨胶原，还使皮肤有弹性，所以家里长期放了花胶，其实喝汤最好，女人是需要一点脂肪的，看上去会饱满些，皮肤更有光泽。”　做慈善减压

　　遇到生活压力时，杨采妮会用自己的方法去纾缓、疏导。“其实每个人都有自己的解决办法，我选择去旅行，到外面的世界轻松一下，当作宣泄的途径，尽量保持心境开朗，为自己找生活上的平衡，有时去逛街购物或大吃一顿，当作奖励自己，找到途径发泄，把压力排出体外。近年我就找到多做慈善活动作为减压的秘诀，中途看到种种的不幸，再回头看看自己，原来已经很幸福，还有什么需要埋怨和不开心呢！”