19岁刘亦菲的瘦身食谱

刘亦菲—这位19岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！ 

　　NO.1——杂食瘦身食疗法 

　　早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱 

　　中餐：碗饭＋菜 

　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖） 

　　NO.2——优酪乳瘦身食疗法 

　　起床后：两杯水 

　　早餐：蔬菜汁200cc　　中餐：优酪乳500克　　晚餐：蔬菜汁200cc　　就寝前：1-2杯水 

　　也可以是这样的食用顺序 

　　（1）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：正常餐　　晚餐：优酪乳500克 

　　（2）早餐：蔬菜汁200cc　　午餐：优酪乳500克　　晚餐：适量　　 

　　NO.3——苹果瘦身食疗法 

　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋） 

　　苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。 

　　配合其他美体瘦身法 

　　“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)