研究发现勤做家务有助于防乳腺癌

在欧洲9个国家开展的一项研究，研究对象为近22万女性，年龄在20岁至80岁不等。研究人员对她们进行了平均6.4年的跟踪调查，记录内容包括工作、体育休闲、家务和杂事等不同形式的活动。

　　跟踪记录期间，研究对象中出现3423例乳腺癌病例，其中绝经前女性平均患病年龄为47.6岁，绝经后女性患乳腺癌的平均年龄为65.6岁。

　　研究人员将受调查者以是否绝经分为两大组，每组再根据是否做家务分成两个小组。在未绝经那一组中，做家务那组受调查者平均每周做家务的时间是17.7小时，与从不做家务的那组相比，她们患乳腺癌的几率低30%。

　　在绝经那组，做家务的受调查者平均每周花在家务上的时间为16.1小时，她们患乳腺癌的几率比从不做家务的那些低20%。

　　关于做家务多少与乳腺癌患病几率之间的关系，此前已有人在绝经女性中开展过研究;但在未绝经的女性中开展这项研究，尚无先例。

　　舒缓活动重要

　　研究报告说，就全体研究对象而言，做家务女性总体患乳腺癌的风险远低于不做家务的女性。

　　研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。

　　“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要，”报告说。

　　报告还分析了活动总量多少与乳腺癌患病风险之间的关系，结果表明，在绝经女性中，活动量较大的一组研究对象患病几率较低;但在未绝经的女性群体中，这种差别并不明显。

　　这项研究由英国癌症研究会部分出资赞助，研究报告发表在2007年1月最新一期的美国《癌、流行病、生物标志和疾病预防》月刊上。

　　专家建议

　　专家建议女性每周锻炼5次，每次30至45分钟，以减少患乳腺癌的风险。英国癌症研究会也建议定期锻炼，保持健康体重;这一建议同时适用于男性和女性。

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