孕期吃垃圾食品 后代易患乳腺癌

乳腺癌是常见的恶性肿瘤，不管是男性还是女性都要做好预防乳腺癌的工作。有研究发现，孕期吃太多垃圾食品，会增加后代患乳腺癌的风险。因此，为了预防乳腺癌，孕期要做到健康饮食。

　　孕期吃太多垃圾食品，后代易患乳腺癌

　　美国最新研究发现，准妈妈吃太多垃圾食品，不仅会给她们的新生儿带来健康风险，而且还会对以后她们的孙辈产生不利影响。母亲会把不健康食品产生的不利影响遗传给后代，增加她们患乳腺癌的风险。

　　这项最新发现进一步强调了孕期饮食健康的重要性。为了查看饮食情况对雌性产生的影响，科学家给一些怀孕的老鼠喂常规食物;给另一群怀孕老鼠喂相同数量的卡路里，但是所含的油脂更多一些。然后查看这些老鼠的女儿和外外孙女患乳腺癌的概率。研究人员给这些老鼠的后代喂的都是常规食物。

　　尽管这些第二代和第三代老鼠都没有吃多脂食物，但是它们患乳腺癌的风险比其他老鼠高60%。随后华盛顿癌症中心的这些研究人员，开始研究妊娠期发生的什么情况会对未来几代的健康状况产生影响。通过研究发现，并不是垃圾食品增加了雌激素水平，导致乳腺肿瘤生长。他们认为，通过表观遗传学可以解释这种现象，子宫里的环境会导致基因的工作方式发生微妙变化。这些变化与突变不同，它们可以经由母亲遗传给女儿，或者经由父亲遗传给儿子，而且会一代代遗传下去。

　　研究人员说：“这只是我们提出的一个理论，直到目前为止我们仍不清楚这种情况是如何发生的。”她说：“这项研究的意义在于，怀孕母亲必须吃均衡饮食，因为这有可能会对未来的女儿和外孙女的身体健康产生影响。”

　　孕期如何做到健康饮食?

　　因此，专家建议孕妇每天吃5份水果和蔬菜，以及大量谷类食品、面食和面包。准妈妈应该从瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋和豆类食品中获得蛋白质，并要吃一些乳制品和含纤维的食品。但是没必要“为两个人吃”。2月公开的健康服务指南草案规定，在怀孕的最后3个月，准妈妈没必要增加热量的摄入。到了最后3个月，她们每天只需再增加200卡的热量即，这相当于一个小三明治所含的热量。

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