预防青光眼的五大方法是什么

一担患上一些疾病及早的治疗对患者是有好处的，尤其是青光眼这种病，一担患上会给患者的生活带来很大的不便，现在的人们都比较会爱护自己，特别是我们自己的眼睛，青光眼是眼科疾病中常见到的了，那么，预防青光眼的五大方法是什么?下面让专家来解答一下。

招数1：多吃蜂蜜及其它利水的食物

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

招数2：保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

招数3：不在光线暗的环境中工作

在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

招数4：避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

招数5：不暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

由于我们长期用眼眼压会过高就会引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、在严重了会慢慢看不清东西，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常的重要。

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